Cykelpedaler til elcyklen: hvilke skal du vælge?

Pedalerne er der, hvor al din kraft går fra kroppen til cyklen. Alligevel tænker de fleste først over dem, når de glider i regnvejr, knirker eller går i stykker.

Her får du de forskellige typer, de danske regler for reflekser og en enkel guide til selv at skifte pedalerne.

Se alle vores elcykler Find din elcykel med cykelfinderen

Udgivet: 30. oktober 2026 | 9 minutters læsetid

Typer af cykelpedaler

Flade pedaler

Den klassiske pedal, som du kører i almindelige sko. Flade pedaler er et godt valg til bykørsel, pendling og de fleste elcyklister. Du kan hurtigt sætte foden i jorden, og du behøver ikke særlige sko.

Klikpedaler

Med klikpedaler bruger du specielle cykelsko med en klampe (cleat) under sålen, som låser sig fast i pedalen. Så kan du både trykke og trække i pedalen, hvilket giver en mere effektiv kraftoverførsel. Klikpedaler bruges mest til sportskørsel.

Kombipedaler

Kombipedaler er flade på den ene side og har et klik-system på den anden. De er gode, hvis du nogle gange kører i almindelige sko og andre gange i cykelsko, fx til arbejde i hverdagen og på længere ture i weekenden. Et eksempel er Shimano PD-EH500, som har SPD på den ene side og en flad platform på den anden.

Hvilke pedaler passer til din elcykel?

Skal en elcykel have særlige pedaler? Som regel ikke. De fleste almindelige cykelpedaler passer på en elcykel. Men fordi du ofte kører længere og hurtigere, og elcyklen er tungere, kan en større platform med godt greb give en mere tryg og stabil tur.

Derfor behøver de fleste ikke klikpedaler

Klikpedaler giver mest mening, når du selv skal levere al kraften. På en elcykel hjælper motoren dig, så forskellen i effektivitet betyder mindre. Til gengæld er flade pedaler nemmere i byen, hvor du ofte stopper ved lyskryds og hurtigt skal have foden i jorden.

Speed pedelec og klikpedaler

Kører du speed pedelec og pendler langt i høj fart, er du typisk den elcyklist, der har mest gavn af klik- eller kombipedaler. Vi sammenligner populære modeller og gennemgår de danske regler i Speed pedelec 2026: de bedste elcykler op til 45 km/t.

Flade pedaler: det skal du kigge efter

Størrelse: En bred platform giver mere støtte til foden og fordeler trykket bedre. Det er især behageligt på lange ture og med bløde sko.

Greb: Kig efter pedaler med greb-pigge eller en skridsikker overflade. Det hjælper foden med at blive på pedalen, særligt i regn, slud og frost. Greb-pigge giver det bedste greb, men kan være hårde mod skinnebenet, hvis du glider. Til bykørsel er en skridsikker gummioverflade ofte et godt kompromis.

"Grebet mærker du først, når det regner. Vælg derfor pedaler til de dårlige dage, ikke kun til de gode."

Lejer: Gode lejer gør, at pedalen drejer jævnt og holder længere. Billige pedaler uden ordentlige lejer kan begynde at knirke eller slå slør efter kort tid.

Materiale: Pedaler i aluminium er stærke og holder længe. Pedaler i plast eller nylon er lettere og billigere, men slides typisk hurtigere.

SPD og SPD-SL forklaret

Overvejer du klikpedaler, støder du hurtigt på to systemer fra Shimano: SPD og SPD-SL.

Til de fleste elcyklister, der vil prøve klikpedaler, er SPD det oplagte valg. Du kan stadig gå normalt, når du er stået af cyklen, fx fra cykelparkeringen og ind på kontoret. De to systemer passer ikke sammen, så vælg sko og pedaler til samme system.

Reflekser på pedalerne: de danske regler

Ifølge bekendtgørelsen om cyklers indretning og udstyr skal en cykel have mindst to gule reflekser, der bevæger sig, når cyklen er i bevægelse, og som kan ses bagfra. Reflekserne skal være godkendte og E-mærkede. I praksis sidder de næsten altid på pedalerne.

De fleste flade pedaler leveres med gule reflekser foran og bagpå. Men mange klikpedaler og nogle sporty flade pedaler har ingen reflekser. Skifter du til den type pedal, så tjek, om der kan monteres reflekser på dem, eller spørg en cykelhandler, hvordan cyklen stadig lever op til kravet.

Cyklen skal også have en hvid refleks foran, en rød refleks bagpå og gule reflekser i hjulene (eller reflekterende dæk eller fælge), der kan ses fra siden. Vil du også se bedre og blive set i mørket, så find lygter og andet nyttigt udstyr i vores guide til de bedste gadgets til din elcykel.

Sådan skifter du cykelpedaler

Det er nemt at skifte pedaler selv. Du skal bruge en pedalnøgle (typisk 15 mm) eller en unbrakonøgle. Det afhænger af pedalen.

1. Find ud af, hvilken pedal der er hvilken. Pedalerne er typisk mærket med R (højre) og L (venstre).
2. Højre pedal skrues af mod uret, som en almindelig skrue.
3. Venstre pedal har omvendt gevind og skrues af med uret. Det er den, de fleste går galt i byen med.
4. Smør gevindet på de nye pedaler med fedt, så de ikke sætter sig fast.
5. Skru de nye pedaler i med hånden først, så du ikke ødelægger gevindet. Højre pedal skrues i med uret, venstre mod uret.
6. Spænd dem godt med nøglen.

"Venstre pedal har omvendt gevind. Den skrues af med uret, og det er den, de fleste går galt i byen med."

Gevindstørrelse: Der findes to gevindstørrelser på cykelpedaler: 9/16" og 1/2". De fleste voksencykler bruger 9/16", mens nogle børnecykler bruger 1/2". Tjek, at de nye pedaler passer til din cykel.

Nye pedaler: en billig opgradering af din brugte elcykel

Køber du en brugt eller renoveret elcykel, er pedalerne en af de nemmeste og billigste ting at opgradere. Bredere pedaler med bedre greb kan gøre en stor forskel for både komfort og sikkerhed, og det tager kun få minutter at skifte dem.

Det er en af fordelene ved at købe renoveret: Du sparer penge på cyklen og har råd til at tilpasse den til dig. Næste skridt kan være sadlen, så læs vores guide til den rigtige cykelsadel til elcyklen.

Find din elcykel hos Upway

For de fleste er en flad pedal med bred platform og godt greb det rigtige valg. Kører du sporty eller pendler langt, er kombi- eller SPD-pedaler værd at overveje. Uanset hvad starter det med den rigtige cykel.

Hos Upway finder du renoverede elcykler fra kendte mærker, op til 60 % billigere end nye, gennemgået af professionelle mekanikere, med 1 års garanti og levering til døren. Se alle elcykler, eller find din elcykel med cykelfinderen.

Ofte stillede spørgsmål om cykelpedaler